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国内  »  教育

糖質制限「勧められない」 日本糖尿病学会が提言

Fri.2013.03.22   Comment. 0 Trackback. 0
576.jpg
1: 帰社倶楽部φ ★ 2013/03/19(火) 12:31:46.35 ID:???0

糖質制限「勧められない」


ご飯やパンなどの炭水化物を控えて糖質を制限する糖尿病の食事療法について、日本糖尿病学会は19日までに、「安全性などを担保するエビデンス(科学的な根拠)が不足しており、現時点では勧められない」とする提言をまとめた。
生活習慣が主な原因となる2型糖尿病では肥満の改善が重要。そのためには「総エネルギー摂取量の制限を最優先とする」としたが、欧米での研究で注目された炭水化物の摂取制限の有効性については賛否が分かれ、今後の調査が必要とした。

炭水化物の制限で短期的には体重が減っても、その後、血中の悪玉コレステロールが増加したなどとする報告がある。

2013/03/19 12:09 【共同通信】
http://www.47news.jp/CN/201303/CN2013031901001664.html

2: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:32:17.43 ID:kMfrHh58P
素人にはお勧めできない

3: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:32:32.92 ID:BoYyS/RmP
仕事がなくなるので

4: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:33:47.72 ID:9OJF+1SD0
>>3で終わってた

5: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:34:06.88 ID:1qYQct5t0
大抵宣伝広告は似非科学

7: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:35:22.09 ID:ytRd1mtN0
マジか
我慢するのやめよう
甘いもの食いまくれるうれしい

60: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:07:13.94 ID:2m+XcZxu0
>>7
炭水化物は良くても、糖質が無制限にオッケーって話じゃないぞw

61: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:07:19.72 ID:TZhhXoeC0
>>7
お前は何か勘違いしている。

135: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 14:25:17.52 ID:68ngK+aa0
>>7
そんなんだから太るんだよ

8: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:35:38.46 ID:x5RyEZ9XO
バランス良い食事が一番。

9: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:36:23.54 ID:woA98ku40
結局、いつも結論は
腹八分でバランス良くってことになるな

10: 帰社倶楽部φ ★ 2013/03/19(火) 12:36:39.57 ID:???0

87: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:30:30.87 ID:pqvUmGsf0
>>10
なんでかわからないけど笑った。

まじめな無理やり感が良いのかもw

14: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:38:37.93 ID:hASX40V70
麦やコメが大量生産されるまでは、人間も糖質なんかロクに摂れなかったんだ。
糖質多量にとるほうがおかしい。

17: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:40:12.99 ID:xQjz8uu20
自分は糖質制限ダイエットをはじめて半年ですが、体重は減りました。
毎日サラダをたっぷりとってますが、ステーキや焼き肉も腹一杯食べてます。
糖質、炭水化物の少ない食物なら食べホーダイなので、カロリーダイエットより楽ちんです。
これで、HBA1Cも58~9まで下がりました。薬は飲んでますが、最も弱いタイプに変えました。
カロリーダイエットの時は辛くて続かないのと、効果も出ませんでした。
このような食事療法がはやると、医者や病院は患者が減って困ります。薬漬けにもできません。
ということで、ネガティブキャンペーン真っ盛りです。効果があるという証拠です。

24: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:46:40.38 ID:xQjz8uu20
>>17
ちなみに、血中の悪玉コレステロールも増加していないし、人間ドックでは全て正常値です。
まあ、大酒飲みでもないし、タバコも吸いません。
運動はしていないので、これはマズイと、ロングブレスダイエットをDVDみながら30分程度運動しています。

25: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:47:11.14 ID:I6WKztSQ0
全国各地の「米消費促進団体」の圧力をなめてはいけない
地方部隊、各都道府県部隊、場合によっては市町村部隊までいる
反TPP団体とも被る まあ利権だ

27: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:48:15.68 ID:mGhniq/+0
根菜食え根菜を
糖質もちゃんとあるし健康に良いぞ

28: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:48:33.01 ID:CmUvGu+d0
実際学会とやらの推奨する食事療法守って悪化して死んだ人がたくさんいるんで
エビデンスないとかいう資格ないんじゃないの?

31: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:50:50.22 ID:R85kgC7H0
利害関係者に言われても信用できないから意味ない

33: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:51:25.29 ID:pYNA5vwW0
体軽くなってついでに頭がクリーンな感じになるけど
ドッと脱力感みたいのが来るよね なのに繰り返してしまう不思議

34: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:52:15.27 ID:I6WKztSQ0
バランスがどうだとか、偏食問題言うなら
パソコンソフト使ってビタミン・ミネラルの計算管理すれば解決する話

35: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:53:00.14 ID:Pgxmh2IjP
 
何事にも限度ってものがあるわけで、
糖質を減らすことばかり考えずに全体のカロリー量を減らすこと。
まずは、なるべく間食をしない、特に夜10時以降に食べない。
これだけでオレは激ヤセした。

36: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:53:13.38 ID:+Q2toWbe0
お医者さんなんて
よほど危ない場合を除いて要らないもんだよ。

37: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:53:25.30 ID:lE730vmw0
自分らの都合で高血圧の基準を下げまくったように
糖尿病患者が減ると困るので糖質制限を否定するんだろ

40: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:54:26.14 ID:FyGeBIyK0
白米より麦のほうが健康にいいよな

42: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:55:50.48 ID:m/s/rGee0
ips細胞やらバイオテクでのβ細胞の正常化研究はやってるの? ->学会殿

45: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:57:02.14 ID:ag8UZDx90
豆くっとけ

46: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:57:41.16 ID:Z5Nzvw4+0
.
 毎日うどん、みたいなことをやる人が困るんだが、
 一部で極端すぎるよな、今の食生活。

 それと、国ごとや人ごとの、摂取カロリーの脂肪・糖質・タンパク質構成比を
 知っているのならともかく、知らずに減らせとか増やせとかいうのもなぁ。

47: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 12:58:40.66 ID:iEJXaJAvP
バランスよく食うのが一番に決まってるんじゃね?
大人になったら炭水化物はガキのときより
だいぶ減らしたほうがいいとは思うが、
まったく喰わないとか、そういう極端なのはいかがなものか。

50: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:00:34.55 ID:cxijCtXg0
たっぷりの野菜と少しの炭水化物 そこそこのタンパク質が割と正しい
鍋おぬぬめ

54: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:02:04.87 ID:W3oyuAJL0
たっぷりの野菜というが、昔の人間はそんなに野菜を食べてたのか

63: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:07:47.68 ID:cxijCtXg0
>>54

昔のパンピー(小作人)は野草やら菜っ葉やらで増量した雑炊で満腹感を得た
もっと昔の人類は木の芽草の根、原始的な芋や堅果でなんとか飢えを満たした

現代人はそこまでせずとも、美味しくしかも消化の悪い野菜を食べれる
ありがたやありがたや

56: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:05:36.50 ID:SHxo3xhi0
炭水化物などの糖質だけを制限するアンバランスな
ダイエットは進められないって話しで
全体的にバランスよく制限しましょうってことだろ。

全体量を減らす割合だけ糖質も減らすことを推奨しているわけで
糖質をまったく減らすなって話じゃないよね。

57: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:06:02.33 ID:S+xPVL01O
メリットとデメリットの総量が知りたいね 多少悪玉コレステロールが増えても糖尿病よりはマシじゃない?

64: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:08:11.42 ID:M/Ki+rdy0
糖質制限=過度な炭水化物制限、みたいな認識にさせようと必死だな。
糖質制限ダイエットとごっちゃにしてるし。

66: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:09:49.77 ID:WT/XUweq0
旅館の朝食みたいなのがベストだな

68: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:13:48.50 ID:3tPAIaBt0
これは肯定も否定もしませんよ、という「中立宣言」に過ぎないと思うぞ。
学会としては、その害の検証もなされていないのに、「良い方法」と表立って言えない。
かといってダメとも言えない。
だけど意見は求められる。

という状況で苦し紛れに出した声明だろう。
ただ「勧めない」というスレタイにすれば否定してるようにみんな受け取るだろう。

71: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:16:59.78 ID:I6WKztSQ0
意外とうどん鍋がいいな
一晩置くとボリューム激増だし糊状で満腹

73: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:20:03.89 ID:LXNfIrEW0
炭水化物はカロリー:ボリューム比が高いんだよ
毎日キャベツ一玉食って、後は好きに食え

75: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:21:35.23 ID:S+xPVL01O
バランス良くというが日本人の炭水化物量は適切って誰が証明した?日本人は糖尿病だらけじゃねーか
白米抜きにしてもなんだかんだで炭水化物は少し入っている それが不適量と誰が証明した?

80: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:24:29.54 ID:p4AYZn4n0
あれ?
俺の母親は、病院から糖質制限食進められてるぞ?
で、かなり改善したんだが・・・・

100: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:39:45.70 ID:KgqkCymf0
>>80
医者って薬出すのが仕事だと思ってるからね。
処方無しの食事指導のみだと、仕事した気にならないんじゃね?

糖尿病の薬って、膵臓に働きかけて、無理矢理インスリンを出す作用がある。
ただ、糖尿の人間って膵臓が弱ってるから、血糖のコントロールが上手くいかないのに、
弱った膵臓を無理に働かせたら、長期的には機能停止して、インスリン注射が必要になる。
これって治療とは言えないんだがね。

健康な人間が炭水化物ダイエットを続けることについては、色々議論があるけど、
糖尿の人間は一秒でも早く、血糖値を正常なレベルに落ち着かせないと、
今この瞬間にも腎臓や目はダメージを受け続けているわけだから、
緊急避難的に糖質制限は必要でしょ。

84: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:28:11.95 ID:qTFLhL250
http://www.nissui.co.jp/academy/eating/09/images/chart_02.gif
http://www.nissui.co.jp/academy/eating/09/images/chart_01.gif
http://www.nissui.co.jp/academy/eating/09/index.html

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2009ima/20090526-5.gif
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2009/008297.php


人口(20-79歳)に占める糖尿病患者の割合トップ10 2006年
順位 国名        割合(%)
1  ナウル        30.7
2  アラブ首長国連邦 19.5
3  サウジアラビア   16.7
4  バーレーン      15.2
5  クウェート      14.4
6  オマーン       13.1
7  トンガ         12.9
8  モーリシャス     11.1
9  エジプト        11.0
10  メキシコ       10.6
http://d.hatena.ne.jp/cool-hira/20091226/1261775239

91: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:33:15.10 ID:hV4NY8tn0
人生で一番体調良かったのは、おおむね精進料理で
暮らしてた時だな

肉できるだけ少なめ、ご飯は玄米や雑穀混ぜた飯
嫌になるほど健康だったぜ

95: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:36:20.72 ID:vxmquQnW0
夜だけ炭水化物制限したら半年で10キロ痩せた
極端にやらなくても効果あるよ

105: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:46:44.16 ID:2F6DGGj80
砂糖水やジュースこぼすとベトベトになるでしょ
糖尿病の血液は言うなればああいうベトベト血
だから末端の毛細血管が詰まって足が壊死したり失明したりする
とりあえず炭水化物と糖分を抜けばさらさら血に戻せて
その危険はなくなる

106: 名無しさん@13周年 2013/03/19(火) 13:50:55.54 ID:cqBmDo1KO
一番簡単な減量法は
恋をする事さ
俺は食事量も運動量も変わって無いのに、恋をしたら2ヶ月経たないうちに28キロ落ちた
高校時代とほぼ変わらない体型に戻った
あれから二年程経つが、ずっとスマートなままさ




元スレ http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1363663906/

  
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